16時間ダイエット

健康

酵素玄米で12キロダイエット

私は、酵素玄米を食べ始めて2年弱になります。そして食べ始めて2ヶ月ほどで12kgも体重が落ちました。かつて一度もダイエットに成功したこともなければ、健康に良いと思って始めた食事や運動も長続きしませんでした。 そんな私が、なぜ酵素玄米...
健康

ミニマリスト食生活

こんにちは!私は今ミニマリストを目指しています〜 食事もミニマム化させたくて試行錯誤中です。 最近の私たちの食生活を紹介していきたいと思います。 ミニマリストの食生活 まず1日3食を辞めました。数年前から「16...
タイトルとURLをコピーしました